|
阅读：0回复：8
为什么肚子上只练出来了线条我天天都骑车远行，一天几乎没停过，骑到过很多地方，体重一直在110左右 然后一直都没见到过自己的腹肌 问一下，大概减到多少斤才能把腹肌练出来.. |
|
|
沙发#
发布于：2018-07-26 16:44
咳咳咳系统如果你看得到的话可以再给我6宅币
咳咳咳系统如果你看得到的话可以再给我6宅币吗(渴求的眼神) |
|
|
板凳#
发布于：2018-07-26 16:43
|
|
|
地板#
发布于：2017-10-11 09:02
你吃的没注意吧，多注意脱脂训练
你吃的没注意吧，多注意脱脂训练 |
|
|
4楼#
发布于：2017-09-24 13:34
不是减到多数斤，要减体脂，把体脂减到13%
不是减到多数斤，要减体脂，把体脂减到13%腹肌就明显了 |
|
|
6楼#
发布于：2017-09-16 21:12
如果你只想减出那种很薄很弱的腹肌的话，大概
如果你只想减出那种很薄很弱的腹肌的话，大概90斤吧。 |
|
|
7楼#
发布于：2017-08-28 09:25
建议你把我发的帖子都看下，不是减肥就能得到
建议你把我发的帖子都看下，不是减肥就能得到肌肉线条的，还需要适当增肌 |
|
|
8楼#
发布于：2017-08-24 01:59
去本版顶置看一遍，再根据自己的需要顶置方法
去本版顶置看一遍，再根据自己的需要顶置方法。 |
|
