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求救 腿粗臀部大还是肌肉型退怎么瘦呀
请问一下，腿粗。臀部大。还是肌肉腿。真心难瘦呀
健身房跑步动感单车什么的貌似都没效果！！心塞呀 |
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沙发#
发布于：2019-11-02 22:09
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板凳#
发布于：2019-11-02 21:44
蜜桃臀不是增加屁股肌肉吗
唯爱宋baby 发表于 2019-11-2 21:27 如果你要减臀部的话就跑步加拉伸 不管那个部位 估计过一段时间慢慢会有改变 |
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地板#
发布于：2019-11-02 21:27
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4楼#
发布于：2019-11-02 21:18
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5楼#
发布于：2019-11-02 21:16
这个建议你多
不二Sama 发表于 2018-9-2 22:21 我也是，我也想知道，我搜完之后的结论就是没救了。。。现在蜜桃臀火的很，没有往下减的，求相关知识 |
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6楼#
发布于：2018-09-23 13:00
人家都想把腿练肌肉了……你还不要-0-
人家都想把腿练肌肉了……你还不要-0- |
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7楼#
发布于：2018-09-02 22:21
貌似效果真心不大
xiaoxiaotyl 发表于 2017-4-24 11:50 这个建议你多 学习一下相关知识吧， 还有就是效果不大要看你坚持多久，瘦身是个长期长期长期的过程，没有局部瘦身 但是健身的时候 可以局部调节。有很多东西只言片语是说不清的。 |
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8楼#
发布于：2018-08-27 17:23
肌肉腿想练都没有 就不要瘦啦~~多好
肌肉腿想练都没有 就不要瘦啦~~多好 |
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10楼#
发布于：2017-04-24 11:50
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11楼#
发布于：2017-04-23 04:14
appstore下载一个 keep ，里面
appstore下载一个 keep ，里面有相关教程 |
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