|
阅读：0回复：24
减肥前需要饿几天缩小胃
开始几天只能吃少量水果，虽然开始会很饿，坚持下来就没那么饿
|
|
|
板凳#
发布于：2017-04-29 19:01
需要这样吗，逐渐减少吃的量就好了吧
需要这样吗，逐渐减少吃的量就好了吧 |
|
|
7楼#
发布于：2017-04-08 22:32
不是纯饿，吃到平时的六七分就够了，不要饿着
不是纯饿，吃到平时的六七分就够了，不要饿着自己但也不能太饱，这样一个星期左右胃就有明显缩小效果的（看个人），饭量也会相较变小一些。我原来150斤，想减肥先是比平时少吃一点 不要有饱腹感（零食也不要吃，控制住嘴），一星期左右之后就会感觉吃饭越来越容易饱了，运动减肥了一个月吧 现在140斤_(:з」∠)_吃饭照样吃（吃少一点） 零食少碰了 |
|
|
9楼#
发布于：2017-03-03 20:28
我觉得可以慢慢来，不用太极端。早晨和中午饭
我觉得可以慢慢来，不用太极端。早晨和中午饭量减少，晚上只吃一个苹果……坚持一个星期左右，到时候就不用坚持了，因为即使你想吃，但吃多了（差不多全饱的量）会很撑，平时吃就是你以前七分饱的量，这样也不算太难挨，而且想来对身体有好处……
今天上街吃饭，结果惊讶于自己的饭量居然变这么小了……但还是坚持每天吃够1200卡，防止新陈代谢降低…… |
|
|
11楼#
发布于：2017-02-12 11:21
对，也不是纯饿，总之是减少饭量，个人感觉挺
对，也不是纯饿，总之是减少饭量，个人感觉挺必要的 |
|
|
12楼#
发布于：2017-02-10 20:33
最好不要这样吧……对胃不好哦 胃坏掉的话以
最好不要这样吧……对胃不好哦 胃坏掉的话以后的生活会很痛苦的…… |
|
上一页
下一页