昨天去健身房练习，好糗。。

楼主^#

更多发布于：2016-12-28 10:43

我体型属于正好的类型，不胖也不瘦，昨天瞪了一天的动感单车，之前还做了2小时的器械拉伸运动，今天早上起来感觉腰酸背痛的，后来就开始练习单车了，没想到根本不能站起来骑，看旁边的小女生蹬的又快又稳，心里真是五味杂陈。。

Smithereens 贫民 UID982930 粉丝0 关注0 发帖数0 加关注写私信	沙发^# 发布于：2018-06-06 03:56 的我瑟瑟发抖每天3km的我瑟瑟发抖
	回复(0) 喜欢(0)

HerryYu 贫民 UID54453 粉丝0 关注0 发帖数0 加关注写私信	板凳^# 发布于：2017-01-08 20:42 我的私教教练都快放弃我了 - - 我的私教教练都快放弃我了
	回复(0) 喜欢(0)

吃点吃的贫民 UID775279 粉丝0 关注0 发帖数0 加关注写私信	地板^# 发布于：2016-12-29 08:34 你肯定是之前体力消耗太多啦你肯定是之前体力消耗太多啦，要不然就是阻力没有调到合适程度，建议不要在疲劳状态下进行训练 http://www.jinlaiba.com/archives/8777.html http://www.jinlaiba.com/archives/5286.html 要适可而止，这种事情要量力而行，不是体能消耗的越大就越有效果
	回复(0) 喜欢(0)

发帖回复

您需要登录后才可以回帖，登录或者注册